効果なし!?ファストザイムのファスティングで失敗しない3つの秘訣

 

 

ファストザイムは、高級エステなどで扱われ、芸能人やモデルから口コミで火が付いて、これまでに売上げ100万本を超える人気の高い酵素ドリンクです!

 

痩せる効果が高いとして有名ですが、本当なのかどうか不安になりますよね。

 

この記事では、ファストザイムで3つのファスティング方法と、ダイエットに成功する秘訣も紹介しますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

 

 

ファスティングの効果

 

  1. お肌を美しくさせる美容効果
  2. 脂肪を燃焼させ痩せやすい体質に導く
  3. 免疫力をアップさせる
  4. 抗酸化効果により血管年齢が若返る

 

以上のように、ファスティングとは、消化機能(胃腸・肺・肝臓など)を休ませることによって普段消化に使われているエネルギーを新しい組織作りに役立てながら体の内側からリセットし、美しい身体に導く効果があります。

 

断食(ファスティング)=体重減少を目的としたダイエットと思われるかもしれませんが、実際は断食をすることで休みなく働いている胃腸などの消化器官を休ませてあげるという意味合いが強いのです。

 

ファスティングは、上手に無理なく実行すれば体や心の健康につながる驚くべき効果があります。

 

 

次に、おススメの断食(ファスティング)方法を紹介していきます。

 

初心者におススメの置き換えダイエット

 

流れとしては、朝食または夕食をファストザイム30mlを原液、または水で薄めて飲みます。

 

1食分を、ファストザイムに置き換えるだけの簡単なダイエットなので初心者の方にはピッタリですね!

 

注意点

  1. ファスティング後、最初の食事は、果物や野菜を中心に軽めの食事内容にしましょう。
  2. 急激なダイエットは身体に負担がかかるので、少しずつ実践していきましょう。

 

ファストザイムを実際飲んだ方の口コミを見てみましょう。

 

ファストザイムを水だけで割るとまずくて、続けられるか不安だったけど、炭酸で割ったら美味しくて続けられた。
飲んでいるうちに、胃が小さくなったのか食欲が少しずつ無くなって特に大好きだった焼肉やピザを食べたいと思わなくなった。
そのお陰か、私の場合は、朝ファスティングで1か月で3キロ痩せることが出来た!
脂っこいものを食べなくなったので、その分のカロリーが減って痩せる事が出来たのかもしれないと思う

 

口コミの方のように、空腹に耐えられなくてダイエットに失敗する人にとっては手放せなくなりますね。

 

朝だけの置き換えダイエットで、一か月で3キロも痩せることが出来るなんて夢のようですよね!

 

 

中級者におススメの1日ファスティング

 

ファスティング前日の準備期

食事は脂分の多い肉類、魚類、更に加工食品は摂るのをやめましょう。
お菓子やアルコールも少量にする。
また準備期の食事の量は腹八分目にすると良いでしょう。

 

 

ファスティング当日

1日で合計300mlのファストザイムを飲みます。
飲むタイミングは自由です。
30mlを10回でも良いし、60mlを5回でもOKです。
コツとしてはお腹が空いたら飲むようにすると良いでしょう。
原液、または水で薄めて飲みます。
また、ファストザイム以外にも1.5L以上の水を飲むようにしましょう。

 

ファスティング後

最初の食事は、果物や野菜を中心に軽めの食事内容にしましょう。
更にそのあとの回復期の食事も消化の良い軽めのものをよく噛んで食べるようにしましょう。

 

最後に上級者向けの3日間ファスティングを紹介しましょう。

 

 

上級者におススメの3日ファスティング

 

こちらは、3日間の食事をすべてファストザイムに置き換えるファスティングになります。
こちらがファスティングの効果を一番感じられるプログラムと言えるでしょう。
ですが、いきなり3日間ファスティングを実践すると挫折してしまうことが多いのです。
それは、空腹感に耐えられなくなってしまうから。
なので3日間ファスティングに挑戦する場合は、初心者、中級者プログラムを何回か実践してからチャレンジすることが成功の秘訣です。

 

老廃物が蓄積してくる3か月〜6か月度に1回実践すると、デトックスに効果的なので慣れてきたら継続的にチャレンジしてみて下さいね。

 

 

ファストザイムのファスティングまとめ

 

いかがでしたか?

 

ファストザイムで必要な栄養分を補いつつ胃腸を休めてあげることで、内側から健康になり美しく痩せられるという仕組みなのですね!

 

女性にとっては、うれしい効果がたくさん期待できそうです。

 

あなたもファストザイムを飲んで、美しく痩せてみませんか?